Pravda za sve noćne ptice

Ja sam jedna od njih ili jedna od vas; jedna od onih koji čitav život trpi komentare tipa „ Ah, Marina se digla u zoru, a ono znate, oko 11“ koji ide uz podrugljiv osmijeh obilno začinjen osudom.

Upravo sam se vratila s jedne ženske večere gdje sam nakon 20 i više godina srela cure s kojima sam se svakog petka spremala za tjedni izlazak u Saloon, što nam je u to doba bio najvažniji događaj tjedna.

Večer je bila sjajna, hvala ti još jednom Nina što si me pozvala, malo onako u điru Seksa i grada, samo što smo mi koju godinu starije od protagonistica te kultne serije.

Midnight by Yuri - off

I eto me doma, prošla je ponoć, pregledavam mailove i u jednom od njih nailazim na preporuku za knjigu dr. Johna Medine „Brain rules“. Još sam uvijek u filmu urnebesnog smijeha i otvorenog necenzuriranog razgovora i nisam raspoložena za čitanje, no opis knjige me dovoljno zaintrigirao pa tražim po YouTubeu.

Nakon drugog videa nailazim na The Morning Guy onaj o ranoraniocima i noćnim pticama a sve u meni kliče; eto nepravda, nepravda! Moj DNK je odredio hoću li veselo cvrkutati s ptičicama čim sunce grane ili ću tek tada krenuti na počinak.

Ukratko Medina u ovom videu objašnjava kako je u našoj DNK zapisano jesmo li jutarnji ili noćni tipovi; a jedno od objašnjenja za jutarnje nefunkcioniranje je i to da smo u neko prethistorijsko doba bili zaduženi da noću dok drugi spavaju bdijemo nad plemenom.

Istraživanja pokazuju da 10 do 20 posto ljudi rano rani dok isti toliki omjer otpada na one kojima je noć kraljica, ostali su negdje u sredini.

Pa kaže Medina: „Kada bi se prirodan ritam ljudi poštivao, možda bi svi tada bili sretniji iučinkovitiji“. Amen, kažem ja.

Evo kako bi se u ovoj situaciji mogao primijeniti EFT:

Kad se suočimo s osudom koja nas gotovo uvijek pogađa osim kad smo u harmoniji a to nije baš svaki dan, prijedlog kucanja:

Iako me osuđuju zbog mog bioritma, ja duboko volim i prihvaćam sebe

Iako mi se čitav život izruguju jer sam noćna ptica, i ne funkcioniram ujutro, ja…..

Iako se zbog toga osjećam krivom i manje vrijednom, ja….

Pa po točkama:

Imam drugačiji bioritam od ostalih ljudi, noćna sam ptica

Ne funkcioniram ujutro ali sam iza ponoći potpuno fit…

Osjećam se krivom i manje vrijednom…

I sve drugo što vam još padne na pamet.

Oprosti ili vuci sa sobom

Krumpir olakšanja

Derek Lin stručnjak je za financije koji svoje zvanje prožima praktičnom taoističkom filozofijom. Evo jedne priče iz njegove riznice, o krumpirima i umijeću opraštanja.

Jednoga dana taoistički mudrac učeniku dade praznu vreću i košaricu punu krumpira. "Razmisli o svim ljudima koji su te nedavno povrijedili ili govorili ružno o tebi. Posebno promisli o onima kojima ne možeš oprostiti. Svako takvo ime ureži u jedan krumpir, pa ih sve stavi u vreću."

Učenik se sjeti mnogih imena i uskoro mu je vreća bila puna krumpira.

"Tjedan dana ćeš nositi vreću sa sobom, kamo god pošao", reče mudrac. "Nakon toga ćemo razgovarati."

Učeniku se zadaća učinila lakom. Nositi okolo vreću krumpira nije bilo posebno teško. No, uskoro mu je postala teretom. Smetala mu je i sve napornije mu je bilo podići ju na rame, iako je bila jednako teška. Nakon nekoliko dana iz vreće je počelo smrdjeti. Izrezbareni krumpiri počeli su trunuti i vonjati. Ne samo što ih je bilo nezgodno vući svugdje sa sobom, nego je to postalo i prilično neugodno.

Napokon je prošlo tjedan dana. Mudrac pozva učenika i upita ga: "Jesi li razmišljao u vezi s ovim?"

"Jesam", odgovori učenik. "Kad nismo u stanju oprostiti, nosimo te svoje negativne osjećaje svuda sa sobom, kao što sam ja nosio krumpire. Negativnost je težak teret, a s vremenom postaje sve teži i neugodniji."

"Da, upravo se to događa. Što misliš, kako možemo olakšati teret?"

"Težeći da oprostimo."

"Oprostiti jednom čovjeku koji te povrijedio značilo bi ukloniti jedan krumpir iz vreće. Koliko je osoba kojima si spreman oprostiti?"

"Dosta sam razmišljao o tome", reče učenik. "Premda to od mene zahtijeva priličan napor, odlučio sam oprostiti svima."

"Odlično, znači da možemo izvaditi sve krumpire. Je li se ovog tjedna još netko ogriješio o tebe?"

Učenik je kratko razmišljao, a onda priznao da je bilo takvih, premda ga je bilo strah da će se njegova prazna vreća opet napuniti krumpirima.

"Učitelju", upita. "Ako nastavim ovako, neće li u mojoj vreći svakog tjedna biti krumpira?"

"Bit će. Dokle ti god ljudi čine nešto nažao ili ružno govore o tebi, dotle će u vreći biti krumpira."

"Ali ne možemo upravljati postupcima drugih. Kako tao u tom slučaju može pomoći?".

"Do taa još nismo ni stigli. Sve o čemu smo do sada razgovarali je uobičajeni odnos prema opraštanju. Razni filozofi i vjere nas uče istome - treba težiti tome da oprostimo jer to je velika vrlina. Ali to nije tao jer tao ne poznaje težnju."

"Što bi to bio tao?"

"Na to pitanje možeš i sam odgovoriti. Ako su krumpiri negativni osjećaji, što je vreća?"

"Vreća je... da nema vreće, ne bih imao u čemu držati krumpire. To je, dakle, nešto u nama što nas tjera da se zadržavamo na osjećaju povrijeđenosti... Znam što je to kod mene: previše držim do toga koliko vrijedim."

"I što će se dogoditi ako prestaneš do toga držati?"

"Tada mi se bilo što što bi ljudi mogli reći ili učiniti neće činiti tako velikim."

"Ako je tako, ne moraš više urezivati imena u krumpire. To znači da nema više tereta, nema više smrada. Put opraštanja je svjesna odluka, ne samo da ćeš odbaciti pokoji krumpir, nego da ćeš odbaciti cijelu vreću."

Izvor: Derek Lin, Tao svaki dan

Via positiva

Obama - epohalni pomak na razini svijesti

YES WE CAN!

Ovo nije politički blog no bez obzira koliko se mi ograđivali od politike ona je svakodnevni dio naših malih i velikih života.

Iako je SAD preko bare, izbor koji su napravili stanovnici te velike svjetske sile odrazit će se i na nas male Hrvate, na ovaj ili onaj način.

U posljednjih tjedan dana duboko sam bila dirnuta činjenicom da je američki narod prepoznao poruku jedinstva, suradnje i mira koju im je njihov novo izabrani predsjednik ponudio.

Jasno je da je ona prilagođena i "prispodobljena" da bi imala što veći učinak i u konačnici donijela pobjedu; za što je navodno najzaslužniji Davide Axelrod Obamin spin doktor. But nevertheless...

Kritična je masa za razliku od politike straha, rata i zastrašivanja odabrala politiku mira, jedinstva i harmonije ali i kao što piše danas Jergović "najvećeg manjinca za svog novog predsjednika".

Nemam pojma kako će se Obama nositi sa svime što ga kao predsjednika čeka ali ono što je ovdje epohalno za čitavu ljudsku rasu je promjena koja se zbila na razini svijesti američkog naroda a uzročno posljedičnim efektom i na razini svekolikog ljudskog roda.

Gledajući vijesti desilo (desiti se nije čisto hrvatski glagol veli Branka, moja kolegica lektorica, ali je on glagol iz mog vokabulara, pa neka ga) mi se da brišem suze od razdraganosti i molim sve pozitivne sile da čuvaju i njega i njegovu obitelj od zastranjivanja ili bilo kakvih drugih nezgoda.

Nadam se da će ova promjena dovesti do lančane reakcije kako na globalnoj tako i na regionalnoj razini.

Michelle Obama: Be Not Afraid

Surogatno kucanje i kucanje za buduće događaje

EFT se može raditi i surogatno (što znači da mi ustvrđujemo da predstavljamo osobu za koju to radimo) a i za budućnost pa bismo se svi kao u svojevrsnoj molitvi za novog predsjednika mogli priključiti npr, ovako:

Iako sam preuzeo vruć krumpir i neće mi biti lako, ja volim i podržavam sebe, a podržava me i većina mojih sunarodnjaka.

Iako su problemi veliki i složeni, ja biram uvijek odabrati najbolje rješenje za sveukupno čovječanstvo i uvijek se pouzdati u svoju intuiciju.

Iako mi neće biti lako ja biram ostati dosljedan sebi i svoju dužnost obavljati na najbolji mogući naći.

Pa po svim točkama ključne riječi.

Naravno ovo je samo jedan primjer koji jednostavno možemo prilagoditi sebi i nekoj svojoj situaciji. Kod suragatnog kucanja je važno naglasiti da manipulacija ne funkiconira; ne možete kucati za djecu da bi ih natjerali da se ponašaju onako kako vama odgovara, ili za muža da se digne s kauča i pomogne vam oko kućnih poslova.

Mijenjajmo svijet, ali prvo na osobnoj razini

Probudih se jutros sa strašnom željom da mijenjam svijet

Da uzmem svoj vrtlarski pribor iz stare konobe i počupam korov.

Da klečeći pažljivo okopam i zagrnem nježne biljke ljudske dobrote i istine.

Da zavrnem vratom svim povijušama i davilicama.

Da nogama bijesno izgazim sav puzajući jad što se zavukao i sije

pustoš zasijanom gredicom.

I treba ugasiti televizor da ne vidim njihova iscerena lica bez morala.

I treba začepiti uši da ne čujem njihovu psovku

pred nevinim licem svoga djeteta.

I treba reći DOSTA.

I treba reći HOĆU.

I treba dići ruku i lupiti šakom o stol.

Ne želim svom sedmogodišnjaku objašnjavati što znači uzdignuti srednji prst.

Ne želim petogodišnjakinji objašnjavati zašto teta na naslovnici

novina plače.

Ne želim nositi njihove igračke u najlon vrećicama onima koji nikada

nisu imali igračku.

Ne želim gutati suze gledajući širom otvorene nasmijane oči afričkih

anđela koji umiru kao muhe bez naših skupocjenih cjepiva dok dajemo

basnoslovne svote za sjajniju dlaku skupoga kućnog ljubimca.

Ne želim više zatvarati oči!

A vi?

Probudimo se sa snažnom željom da ne budemo društvo koje je

takvo već ljudi koji nisu takvi.

Sanja Beraković

Prije nekih desetak dana u moj je Inbox stigla Sanjina pjesma/priča, kako je ona sama naziva. Odražava ono što i sama osjećam.

Kud god da se okreneš same strahote. Mediji ih podržavaju jer vesele i pozitivne vijesti ionako nikoga ne zanimaju. Na TV-u se prikazuju samo nasilje, tek oko 2 ujutro se na programu pojavljuju filmovi koji nešto vrijede.

Vijesti, osim naslova sam već davno prestala gledati; i to je jedina dijeta, "dijeta od vijesti" koju podržavam, a od prizora nasilja u filmovima i silnim "ubi - udri serijama"mi se okrene želudac, pa niti njih ne gledam.

Čini se da smo dosegli takvu razinu blaziranosti i izopačenosti da nam samo od najstrašnijih prizora adrenalin prokola venama. Ili tako misle medijski moguli, valjda oni znaju kad prate gledanost.

Sanji je prekipjelo, a prekipjelo je i meni; pitanje je samo što će svatko od nas na osobnoj razini poduzeti.

Prema vjerovanjima drevne havajske tehnike Ho'oponoono za sve što nam se pojavljuje u životu odgovorni smo mi sami, budući smo to sami i kreirali. Na prvu loptu zvuči malo nategnuto i teško za povjerovati, no ako uzmemo da smo dio kolektivne svijesti te da svaka naša misao na istu utječe, kako li onda utječe nasilje koje svaki dan gledamo, koje na ovaj ili onaj način odobravamo ili čak u svojem ponašanju odražavamo?

Ho'oponoono propisuje tri koraka kada se nađemo usred vibracija niskih frekvencija (nasilja razna, svađe, jalovi, tuge, depre itd - sve ono što ne ide u kategoriju neopisive lakoće bivanja spada u niže frekvencije). Tada kao mantru treba ponavljati: oprosti, volim te i hvala sa svrhom otpuštanja i oslobađanja svega onoga što nije ljubav i svjetlost. Te riječi mogu biti upućene Bogu, božanskom dijelu našeg bića ili nekom trećem (barem sam ja to tako doživjela).

Ja već danima mantram i nekako mi se čini da mi su se neke stvari, ljudi i zbivanja neočekivano počela pojavljivati u životu.

A evo kako ću pristupiti pokretanju promjena u svom malom životu. Već nekoliko godina želim raditi kontakt emisiju na radiju tipa one Cheryl Richardson na Hay House radiju. Da želim ali sam poduzela samo neke sitne koračiće. Obavezujem se sada i ovdje, sebi i vama, da ću krenuti s većim koracima i da ću u sljedeću godinu ući sa svojom emisijom. A što će to doprinijeti svijetu?

Kada ja podignem svoju vibraciju time što ću si ostvariti želju koja već tako dugo ne odumire, podignut će se i vibracija svih onih s kojima sam na ovaj ili onaj način povezana. A ako imate konkretnih ideja (osim one da urednicima radio postaja šaljem mailove - tu već sama imam) dobro su došle, javite mi ih, bit ću zahvalna.

Marko ide za svojim snom

Snovi odumiru lako u ovoj našoj kulturi u kojoj nam roditelji predaju vjerovanje da „moramo stisnuti zube, prestati sanjati, namaknuti i onda po svaku cijenu zadržati siguran posao u državnoj službi“.

I tako sve do penzije kada će nam za 25. godišnjicu rada možda netko udijeliti jednu mjesečnu plaću i zlatan sat.

water meadows by vodolaz

Ali čekajte, nije to sve! Osim svega ovoga na kraju nas čeka i penzija od 1.500 - 2.000 kn,

a možda ako smo te sreće i koju kunu više.

Marko o kojem sam upravo čitala na www.grombol.hr nije odustao, on i dalje ganja svoje snove jer vjerojatno osjeća da kad umru snovi odumire i duša.

Ako vam je ta tema važna kao što je i meni, pročitajte o Markovom putu pa osjetite li potrebu, a imate mogućnosti pomozite mu da i dalje slijedi svoje snove.

Umro je Dino, ma kako umro???!!!!

Ova je za Dina


Na povratku s Jaruna svratila sam do tete koja je bila kod sestre u posjeti. Nakon što smo razmijenile novosti i raspravile boljke došli su na red i mrakovi iz Dnevnika koji teta redovno gleda, pa i u nekoliko varijanti.

Pa će ona: i eto umro je Dino Dvornik; ja ne reagiram na prvu već ko' u crtiću tek nakon nekoliko sekundi: Dino, ma koji Dino? Dino Dvornik, potvrđuje teta! Ma koji Dino Dvornik? opet ja u nevjerici pitam (Mislim si teta je možda pobrkala Dvornikove, iako je Boris Dvornik, na kojeg sam na tren pomislila isto ove godine umro).

Pa onda: Pa kako Dino Dvornik, pa on ima 35/40 godina???
Teta: 44
Ja: Pa svejedno zašto je umro, kako umro?

I tako u nedogled.

Nisam ni sama sigurna zašto ovo pišem, jer nemam ništa baš previše umno za reći, već samo da bih željela da nam je priroda ugradila neki čip pa da smo svjesniji da nam se život u sekundi može promijeniti ili ugasiti.

Ne bojim se smrti ali bih voljela da sam svjesnija svake sekunde svog života, svakog udaha, mirisa, koraka. Možda bi to bilo previše informacija i možda bi nam se mozak pregrijao kad bi to tako bilo, ali svejedno, da je u temeljnom softveru ugrađeno više svjesnosti o efemernosti ljudskog života mislim da bi ga doživljavali dragocjenijim.

A ovako …

A Dinu želim lakoću bivanja s one ne fizičke strane života koju možda nije imao u ovom životu, u fizičkom obliku.

Kad je svemir tako obilno obdario prirodu kako to da mi ljudi vjerujemo da za nas nema dovoljno...?

Kad je svemir tako obilno obdario prirodu kako to da smo mi ljudi stalno u nekom manjku?

Skinula sam sinoć jedan „add on“ – Stumble (to stumble upon= popiknuti se na nešto, naići na nešto) za Mozillu Firefox koji u posljednje vrijeme koristim i krenula se zabavljati s njim. Jedan od privh siteova na koje sam naišla je Landscapes 2.0 s nevjerojatno lijepim, plastičnim i nekako života punim fotografijama.

To me na određen način dozvalo i prizemljilo, mislim na fotke naravno, pa sam se zapitala: ako je svemir tako obilno obdario prirodu kako to da smo mi ljudi stalno u nekom manjku?

Dmitry Lyalin & Julia Razumeeva
Kolsky

Pa i mi smo dio tog istog svemira, a stalno smo u grču (niti mene to stanje ne zaobilazi) nemamo dovoljno, živimo u strahu da neće biti dovoljno ovoga ili onoga, da nemamo pravo imati dovoljno. Kako je to moguće, gdje je greška, zašto nam činjenica da smo okruženi obiljem i da je ono tu i za nas ne sjeda u kosti?

Ovo posljednje je retoričko pitanje, ja na njega nemam odgovora ali u pomanjkanju istog vrtim si slike sa Ladscapes sitea i pokušavam tome doskočiti. Probajte i vi, možda vam se svidi.

Zijevanje

Jedna od fizičkih reakcija koja mi najčešće signalizira da nešto nije u redu je nemogućnost punog udaha i/ili zijevanje. Pod „nije u redu“ podrazumijevam više mogućih situacija: prepeglala sam se (kao što kaže moja prijateljica Jelena) tj. nisam se zastupala na primjeren način, u društvu sam s nekim tko emitira negativnu vibru, ili je neka vrst energetskog vampira.

Kao i osjećaji naše nam tijelo daje signale koje smo mi uspješno naučili ignorirati. Kad ne znam koja je poruka, ili kada je ignoriram problemi s disanjem se nastavljaju. S vremenom sam otkrila da si mogu pomoći s EFT-em.

Obično krenem ovako:

KT: Iako ne znam zašto ne uspijevam potpuno udahnuti,
ja duboko i potpuno prihvaćam sebe x3

pa po svim točkama:

ne mogu udahnuti
zijevam jer mi nedostaje zraka
nešto nije u redu, a ja ne znam što
ne mogu udahnuti jer sam se negdje prepeglala, opraštam si.

Nakon tih nekoliko rundi obično mi sine o čemu se radi. Krug se zatvara a ja u 99 % slučajeva dolazim do spoznaje da sam sama uzrokovala tegobu tako što nisam poštovala svoje potrebe.


Technorati Profile

Slijedite svoje osjećaje dovest će vas do blaženstva

Slijedite svoje osjećaje dovest će vas do blaženstva

Još jedan iz reda „Yubito“ videa Abraham Hicksa, kao sjajan podsjetnik koji nam može pomoći da se vratimo na pravi put kad s njega u trenutku ne pažnje sletimo i onda dugo, dugo ostanemo jer nam svakodnevne zvrčke i zbivanja otimaju svu raspoloživu energiju.

Uzmite 5 minuta pauze i pogledajte a posebno poslušajte Abrahmove mudre riječi

"Follow your bliss"

Uživajte

Marina

Pusa za Maju

Krajem prošle godine organizirala sam nagradnu igru „Šalji dalje“ na kojoj je pobijedila Maja koja se obavezala da će volontirati u Domu za starije i nemoćne. Nagrada je bila besplatno sudjelovanje na seminaru EFT I. Prije nekoliko dana Maja se javila s vijestima o svojim volonterskim aktivnostima i načinu na koji primjenjujem EFT. U nastavku je sadržaj njezinog emaila:


Bok Marina,

htjela sam Vam se javiti sa nekoliko lijepih informacija.

U nekoliko navrata sam radila tapkanje sa osobom u Domu za starije i nemoćne koju posjećujem unazad pola godine. Osoba je kvadriplegičar i 50 godina u kolicima. Neugoda takve pozicije je velika. Pokušali smo u nekoliko navrata tapkanje i osoba je ispred mojih očiju poprimala mirniji pogled i osmjeh na licu. Iako nije razumjela što ja to njoj radim, nakon tapkanja sam dobila veliki zagrljaj i pusu. :)

I još nešto... Moja mama je prije 10 godina imala rak dojke.
Kontinuirano prati markere i svako toliko ide na terapije kada se markeri povećaju. Uskoro će na kemoterapiju. Kada su joj napravili pripremu za kemoterapiju imala je fizičku reakciju visoke temperature i pečenja u leđima. Napravili smo nekoliko runda tapkanja i pečenje je nestalo, izrazito se opustila i zaspala, a ujutro više nije imala ni bolove ni temperaturu.
Prenijela sam joj znanje tapkanja i sada sama radi procedure.

Zahvalna sam na EFT-u :)
Također, napravila sam jednu rundu na sestri koja je bila uplašena i uznemirena maminom bolešću. Nakon tapkanja je osjećala mir.
EFT je zaista moćno sredstvo i zahvalna sam što pomaže.
zahvalna sam što je jednostavni i što ne zahtjeva velika znanja nego samo predanost.

Pozdrav od Maje

Iscjeljivanje čakri pomoću EFT-a

1.čakra – jedna ruka je na njoj a drugom po svim točkama kucate afirmaciju – JA IMAM

2.čakra - jedna ruka je na njoj a drugom po svim točkama kucate afirmaciju – JA OSJEĆAM

3.čakra - jedna ruka je na njoj a drugom po svim točkama kucate afirmaciju – JA MOGU

4.čakra - jedna ruka je na njoj a drugom po svim točkama kucate afirmaciju– JA VOLIM

5.peta - jedna ruka je na njoj a drugom po svim točkama kucate afirmaciju – JA GOVORIM

6.čakra - jedna ruka je na njoj a drugom po svim točkama kucate afirmaciju– JA ZNAM

7.čakra - jedna ruka je na njoj a drugom po svim točkama kucate afirmaciju– JA SAM POVEZAN

Ponovite vježbu što češće, mene je danas vodila moja kolegica Sandy kroz nju i jako mi se svidjela; vježbu je osmislila Carol Tuttle.

Evo nova primjena EFT-a

Ako volite da vas netko vodi dok radite EFT, evo varijacije vježbe na engleskom s www.tapping.com - a.

EFT and chakra healing

Bacite laksative, isprobajte EFT

Mislim da je malo onih koji ne pate od zatvora, barem povremeno.S metafizičke razine zatvor može značiti da nismo spremni nešto otpustiti. No značenje je manje važno kada nekoliko dana za redom muku mučimo bez ikakvih rezultata.

Tada na scenu stupaju laksativi i čajevi razni, med, suhe šljive i mješavine smokava i još koječega. Ako to ne pomaže ili pomaže samo sporadično pokušajte s EFT-em.

Kao što kaže Gary Craig “Try it on everything” ili “Isprobajte na svemu”.Vrijeme koje provodimo sjedeći na WC školjci možemo također iskoristiti za kucanje. Umjesto da muku mučimo, predlažem da ga korisno iskoristimo i krenemo s EFT-em.

Npr. ovako:
Iako me zatvor muči već danima ili čitavog života ja duboko i potpuno...
Iako prolazim kroz goleme muke svaki puta kada trebam obaviti nuždu, ja prihvaćam sebe i sve svoje organe
Iako se pasje mučim sa stolicom ja sada biram imati savršenu probavu, sjajnu i redovitu stolicu i metabolizam koji radi kao švicarski sat.

Za one koje tih problema nemaju ili nakon što ih se riješe, predlažem malo jednostavniju varijantu kucanja kao neku vrst preventive i održavanja:

Moja probava i moj metabolizam savršenu funkcioniraju - pa po točkama

To su neke ideje vodilje, vi sami nadogradite i dodajte sve ono što vam još padne na pamet a onda ključnu riječ izgovarajte po točkama protokola. I tako sve dok se situacija ne promijeni i oni nepotrebni dijelovi iz nas lakoćom redovito počnu ispadati.

Ovo nije neka glamurozna tema ali je važna tema, jer kad čovjek danima u sebi nosi te paketiće kojima je mjesto u školjci ne može se osjećati dobro. Pa su onda tabui out a tehnika za rješavanje zatvora neka bude in.

P.S. I dobro bi s kucanjem bilo početi i prije nego li se pojavi problem zatvora, vrijeme na WC-u je za to idealno, a kad se jednom naviknemo, kucanje će postati automatizam.

EFT savjet

Ima dana kada našem tijelu kucanje jednostavno ne odgovara. Tada možete koristiti verziju stimulacije meridijana koja dolazi iz srodne energetske tehnike Touch and Breath (u slobodnom prijevodu Dodir i udah). Umjesto da kucate po točkama EFT protokola samo lagano položite prste na svaku od njih, izgovorite ključnu riječ ili pojam i duboku udahnite, i tako redom.

Mary Sise i Sheila Sidney o toj tehnici pišu u knjizi "The Energy of Belief"

Odgađanje ili tzv. prokrastinacija

To vječno odgađanje

Stalno odgađanje nije znak da je došlo vrijeme da se krenemo kažnjavati kako bismo se dotjerali u red i pokrenuli se. Često je ono na energetskoj razini odraz svijesti o besmislenosti aktivnosti koja nam predstoji i koja bi nas trebala odvesti do cilja.

Umjesto da to nazivamo odgađanjem, primjereniji naziv bio bi senzibilnost u odnosu na stanje energetskog protoka i mudrost koja nam omogućava da ne idemo silom naprijed te da kroz besmislene aktivnosti ne pokušamo postići ono što se njima postići ne može.

- Abraham-Hicks -"

Movers and shakers

EFT i ples za pozitivno programiranje

Neke stvari dnevno radimo po defaultu i o njima više i ne razmišljamo. Peremo zube svako jutro, tuširamo se, doručkujemo ( ako to ne radite bilo bi dobro uvesti i tu naviku), pijemo kavu. To su neki dnevni rituali, a oni prvo
nabrojeni odnose se na održavanje tjelesne higijene.

I naše energetsko tijelo ima potrebu za održavanjem, samo nas to nitko nije naučio. EFT se ne koristi samo da bismo iz energetskog sustava otpustili negativne emocije već i kao tehnika kojom možemo preventivno djelovati na taj sustav; kako bismo bili što uspješniji dobro je to raditi svakodnevno pa i više puta.

Ja to radim ovako. Na kompu imam play listu koju aktiviram nakon ustajanja. Ne reagiram na nju svaki dan isto, ali je važno da mi glazba s moje Bosnian movers liste svira.

Ponekad malo uz nju samo plešem, nekad plešem i pjevam dok obavljam neke radnje po kući a nekad plešem i mentalno stimuliram točke izgovarajući ono što za sebe želim. Ne mogu vam opisati količinu radosti koju osjećam kad mi krene.

Zašto? Energija mi je prokolala, programirala sam si neke dobre stvari kao što su radost, lakoća, obilje, zdravlje, divni prijatelji, sjajno okruženje, klijenti kojima pomažem i koji su spremni za primanje pomoći i sve ono drugo što mi tog časa padne napamet.

Probajte i vi. Nemate vremena? Ukućani bi vas čudno gledali? Uf… to su samo isprike i vjerovanja, napisi na vašim zidovima za koja bih isto prepisala EFT.

Prvo se pozabavite njima a onda krenite plesati i kucati, hodati i kucati, i sve što vas još veseli. Budimo ljudi kreativni!

EFT savjet - Kojom brzinom kucati?

Pitanje je koje se povremeno javlja. Najbolje bi bilo da isprobate nekoliko načina i da to radite relativno često jer vam isti ritam neće odgovarati uvijek. Ponekad se tijelo i naš energetski sustav naviknu na isti ritam pa rezultati nisu onakvi kakvi bi mogli biti.Malo istražite i stranu po kojoj kucate, alternirajte strane.

Evo nekoliko savjeta:

Usporite s kucanjem tako da vam bude u ritmu otkucaja srca što će vas dovesti do opuštanja.

Kucajte sporo i kod svake točke ponovite „Biram se opustiti i smiriti se“ ili „Biram otpustiti stres, biram unutarnji mir“

A možete kucati i jako brzo što vam može pomoći da pridonesete integriranju novog načina ponašanja, vjerovanja ili pak povećanju energiziranosti tijela.

Pismo mojem tijelu

Kakvo pobogu pismo? Pismo tijelu, mojem, vašem, svatko neka napiše svoje pismo u kojem se obraća svojem tijelu.

Piše danas moja kolegica Andrea koja se specijalizirala za otpuštanje viška težine bez korištenja ikakvih dijeta o kampanji koju je pokrenula Suzanne Reisman - Pismo mojem tijelu "Letter to My Body."

Ukratko ideja je da lijepo sjednemo i obratimo se svojem tijelu kao da se obraćamo osobi koja nam je dugo i dobro služila i još uvijek nam služi, bez obzira na sve jade, maltretiranja koja smo joj tijekom svog duljeg, ili kraćeg života priuštili.

Ujedno nam to pismo može koristiti kao odlična podloga za kucanje; s jedne strane da bismo riješili ono što nas muči ili boli a s druge strane da bismo izrazili zahvalnost svim onim organima, sustavima, biokemijskim procesima koji se u njemu iz dana u dan, minute u minutu, sekunde u sekundu bez našeg znanja i sudjelovanja odvijaju.

Zamislite samo da sve svoje sustave moramo pokretati sami, pa da tako npr. voljno moramo pokretati disanje ili kucanje srca. Možda će vam to zvučati new agerski ali i našem tijelu malo zahvalnosti katkad dobro dođe.

Ako vas zanima kakvo je pismo napisala Andrea, da na engleskom :)pogledajte ovdje.

EFT savjet - Ne znam kako početi

Kada se iz nekog razloga ne osjećate dobro a niste sigurni kako bi formulirali početnu izjavu neka vas to ne obeshrabri.

Kucajte svejedno, jer vaš sustav zna što vas muči iako u određenom trenutku to niste u mogućnosti pretočiti u riječi.

Počnite ovako: Procijenite intenzitet (SUD) i zapišite ga

KT:
Iako se osjećam ovako, ja duboko i potpuno…
Iako se osjećam ovako, a ne mogu to izraziti riječima, ja prihvaćam sebe i svoje osjećaje
Iako se osjećam ovako, a ne znam to izraziti, ja …
(dodajte sami neku formulaciju kojom izražavate prihvaćanje sebe)

Nastavite po svim točkama: osjećam se ovako,

Procijenite ponovno intenzitet nakon svakog kruga EFT-a, a ako je potrebno nastavite s kucanjem i ne zaboravite dodati izjavi: iako se još uvijek osjećam ovako.

U međuvremenu se može dogoditi da vam iz podsvijesti isplivaju riječi koje opisuju stanje u kojem jeste i razlog koji je do njega doveo. U tom slučaju to uključite u svoju početnu izjavu.

Npr: Iako osjećam nemir jer mi dolaze gosti a nisam sigurna da će mi večera uspjeti, ja ...


EFT DVD kolekcija

EFT i Abraham

"Kada brinemo koristimo svoju maštu za stvaranje onoga što ne želimo"Abraham Hicks

iz radionice održane u Achevilleu, NC 05.09.1998

Jutarnja varijanta EFT:

KT x3 Iako se brinem da neću stići na sastanak....
Iako se brinem da neću stići djecu na vrijeem odvesti u školu...
Iako s tom silnom brigom kreiram ono što ne želim, a ne mmogu si pomoći, ja
duboko i potpuno volim sebe.

Po točkama: brinem zbog posla
brinem zbog djece
stalno brinem i kreiram ono što ne želim

KT x3 Iako s tom konstantnom brigom kreiram ono što ne želim,
ja prihvaćam sebe i svoju brigu

Po točkama: Kreiram ono što ne želim
Biram kreirati ono što želim
Kreiram ono što ne želim
Biram kreirati ono što želim i tako dalje po točkama koliko
vam treba da prestanete brinuti.


EFT DVD kolekcija

Predavanje i novi termini seminara EFT I

Tribina 19 - Knjižnica Medveščak

Besplatna radionica "EFT u svakodnevnom životu"

Četvrtak 28.02.08. u 19h – Trg žrtava fašizma 7, Zagreb

Ovo je mini radionica/predavanje o blagodatima EFT-a u svakodnevnom životu. Očekivano službeno trajanje je 1h - 1.30h tj. do cca. 20.30h. Nakon toga voditeljica Tribine 19, gđa Mirna Čadež Maljenović ima običaj organizirati druženje s gostujućim predavačem i svi su u pozvani.

-----------------------------------------------
Važnost usklađenosti uma i srca

Prema istraživanjima američkog HeartMath Instituta o povezanosti uma i srca kao i njihovim kognitivnim funkcijama samo usklađenost tih dvaju organa omogućava potpun unutarnji sklad.

Kada u srcu nismo zadovoljni s donesenim odlukama, a to se najčešće dešava kada se one temelje samo na racionalnoj prosudbi malo je vjerojatno da ćemo s takvim odlukama mirno i skladno živjeti. Da, uvjeravamo se kako nemamo izbora i još bezbroj drugih stvari, no usklađenost uma i srca, prema najnovijim istraživanjima od ključne je važnosti za naše opće dobrostanje.

Zato evo novih datuma za sljedeći seminar EFT I budući da je to tehnika koja je prema mojem sudu jedan od najboljih načina za postizanje te vrste usklađenosti.

Seminar EFT I - Veljača:

Subota 08.03. i nedjelja 09.03.2008. od 12.30 do 15.30.
Seminar se odvija u dva dijela.

Mjesto: po prijavi

U subotu 08.03. registracija od 12 do 12.30, a sama radionica od 12.30 do 15.30h.

Za uplate pologa ostvarene do 04.03.08. ostvarujete pravo na privatnu konzultaciju od 30 min.

Cijena: za oba dijela 500 kn, prije dolaska je potrebno uplatiti polog od 150kn, što je ujedno i vaša konačna potvrda dolaska na seminar. Broj računa po prijavi.

Informacije i prijava: na broj telefona 091/ 254 77 87 (od 14 do 18 sati) ili na
e-mail eft@email.t-com.hr Zbog ograničenog broja polaznika molimo da se prijavite na vrijeme.

Jesu li vam poznate ove situacije?

-unutarnji glas koji vam ne da mira
-ponekad se zbog svojih postupaka oštro osuđujete
-imate potrebu za odobravanjem drugih ljudi
-želite osjetiti unutarnji spokoj i napokon uživati u sebi

OTKRIT ĆETE DA STE VEC SADA U REDU I DA VAS NE TREBA POPRAVLJATI

Svi bi mi najradije dijelove sebe sakrili u crni rupu, a to i činimo iako većina tih tamnih dijelova na koje trošimo gomile energije kako bismo ih sakrili niti je strašna niti sramotna.

Što ako smo već sada potpuno OK ali su nas tijekom života uvjerili da smo neodgovorni, nesposobni, strašljivi, neuspješni? Vječno se osjećamo „nedovoljno dobri“ i pokušavamo popraviti ono što nema potrebe popravljati. Biste li se voljeli osloboditi tih unutarnjih glasova i prihvatiti da ste već sada dobra, pristojna i vrijedna ljudska bića?

NA SEMINARU ĆEMO UČITI EFT S CILJEM:

-smirivanja svog unutarnjeg suca/kritičara
-otpuštanja pretjerane samokritike i negativnih vjerovanja
-postizanja unutarnjeg mira i radosti
-poboljšanja odnosa sa samim sobom i drugim ljudima
-otpuštanja strahova i blokada
-kao i rješavanja fizičkih tegoba koje nam otežavaju život

U cijenu seminara je uključen priručnik te potvrda o završenom seminaru EFT I prema kurikulumu Garya Craiga.

Emotional Freedom Technique (EFT) u slobodnom prijevodu Tehnika emocionalne slobode meni je pomogla i svakodnevno mi pomaže da se nosim sa svojim unutarnjim glasovima i rješavam unutarnje konflikte. Vjerujem da pakao kakvim nam prijete organizirane religije ne postoji, no postoji onaj koji mi svakodnevno sami kreiramo.
Lakše se nositi sa svojim demonima, osjećajima ili fizičkim tegobama možete naučiti i vi.

EFT je verzija akupresure u kojoj se točke meridijana na tijelu stimuliraju kucanjem prstom, što dovodi do uspostavljanja harmoničnog energetskog protoka, uklanjanja emocionalnih blokada, promjene percepcije i osjećaja olakšanja.

O EFT-u su rekli:


Deepak Chopra
"EFT donosi duboko iscjeljenje“

Donna Eden, autorica knjige „Energetska medicina“

„EFT je jednostavan, učinkovit i donosi zapanjujuće rezultate. Smatram da bi ga trebalo podučavati u vrtićima.“

sudionici radionica

Za neometan protok energije posebno je važno da tijelo ima dovoljno tekućine. Kako biste bili sigurni da niste dehidrirali, nekoliko dana prije dolaska na radionicu pripazite na konzumaciju tekućine i sa sobom ponesite bocu vode.

Odjenite udobnu i po mogućnosti pamučnu odjeću, ponesite karimat ili jastuk da vam bude udobnije, pripremite se za otvoreno i ugodno druženje tijekom kojeg ćete naučiti da sa svojim emocijama možete sami izaći na kraj.

EFT nije zamjena za stručnu psihološku i medicinsku pomoć.

Iskustva sa, nakon i bez radionica EFT-a

Hvala ti na prošla 2 dana, bilo je prelijepo na radionici otkrivati nove puteve.

Maja

Poštovana Marina,

Četrnaest dana nakon radionice sam primjenjivala EFT svakodnevno.Tu i tamo bih preskočila. Čak sam i s jednom pacijenticom tapkala istovremeno. Bilo je to dobro.

Mjesec dana kasnije: Sada više nisam tako redovna, ali mi je jako drago da imam EFT tehniku i da ju mogu koristiti kad mi zatreba skoro svaki dan. .

dr.med. Senia Grčić

bok marina,

samo kratko prije posla:

pomogao sam mami da se riješi straha od visine.

odmah smo i testirali: inače se po stubištu penje uza zid, da ne vidi u

dubinu, jučer ništa, naslonila se na ogradu - intenzitet 0

također, otvorili smo prozor na 4. katu i gledala je kroz njega u dvorište,

najnormalnije!

do jučer, kada bi zalijevala susjedi cvijeće na trećem katu, držala bi se za

kvaku od vrata da bi se uopće mogla približiti rubu balkona.

radili smo na dva traumatična iskustva, nepunih 15 minuta.

lijep pozdrav, danijel

Hvala ti Marina, došla sam na posel energizirana nakon radionice, ne kao obično na tlaku. Čak mi je i vježbanje joge bolje išlo i napisala sam mail šefici sa svojim komentarima BEZ STRAHA!

Jasna

Draga Marina,

htjela sam ti se zahvaliti za radionicu EFT-a. Prošlo je tjedan dana i nekako su mi se dojmovi slegli. Iako sam već godinu dana upoznata sa "tapkanjem" ova radionica mi je zaista bila otkriće.

Najviše zbog snage grupe i što ona zaista može napraviti. Podrska koju se osjeca od drugih ljudi dok se izgovara nesto sto nikada nije verbalizirano zaista je mocna. Sve nekako ide lakse. Najvise me iznenadila jacina reakcije na samo izgovaranje onoga sto osjecamo.

Cesto, narocito ako o tome ne razgovaramo, vrtimo nekakav film u glavi, ali sve poprimi sasvim drugu perspektivu kada je jednom izreceno, narocito pred drugima.

Tako jednostavno, a tako djelotvorno - ponekad mi je najmocnije samo reci da unatoc svim mislima i svim emocijama i svim dogadjajima ja odabirem vjerovati da ... (štogod mi tada treba). Osjetim snagu.

Hvala na tom iskustvu i nadam se da cu ovo znanje uspjesno proslijediti dalje.

Jos jednom puno hvala,

Maja

Draga Marina,

slušala sam emisiju (prošla EFT 1 prije pola godine) i zbilja je bilo korisno ponoviti! I podsjetiti se za sto se sve moze tehnika koristiti;) Ja se uglavnom koristim tehniku 'random', znaci kad 'osjetim' da mi je neophodno, ali nisam 'redovita' - ako to uopce postoji kao termin za tu vrst tehnike;)

Inace ovaj "mali" (osnovni) dio sto koristim, izvrsno me sluzi!;)

Puno uspjeha dalje i nadam se da se i vidimo;)

Vanda

Poštovana Marina

Nakon završenih radionice EFT I i EFT II mogu reći da sam se uvjerila u djelotvornost ove tehnike – pomagalo je za bolove u ramenu, za umirenje i lakše usnivanje nakon stresnog dana, kod napetosti između ukućana.

Nakon prve radionice javili su se jaki bolovi u predjelu leđa i lopatica (što sve možemo natovariti na svoja leđa!) koji su prelazili u jaku glavobolju. To je trajalo nekoliko dana, stanje se pogoršavalo unatoč uzetim medikamentima i ja sam se osjećala već izmrcvareno.

Nisam nailazila na razumijevanje ukućana - 'nitko mi ne želi pomoći, nitko me neće izmasirati' – moja ljutnja je rasla zajedno s bolovima i doslovno sam mislila da će mi se udovi razletjeti od pritiska i da moram zvati hitnu pomoć.

Tek tada sam se sjetila primijeniti EFT.Prvo sam kucala za bolove, onda za svoju ljutnju jer me muž nije htio izmasirati, onda za osjećaj da me svi u kući iskorištavaju (a kad meni nešto treba onda nitko ne može...) onda za .... misli su samo navirale, a nakon 10-15 min primijetila sam da me više ništa ne boli i moja ljutnja je nestala. Tada sam počela kucati za svog muža (koji je mirno čitao u dnevnoj sobi).

– iako me traži da ju izmasiram a meni se baš neće i to mi je teško ... , iako stalno nešto traži od mene..., iako ja toliko puno toga radim za obitelj a nitko to ne cijeni..., iako .... i opet su misli samo navirale još 10-ak minuta. Nakon toga smo suprug i ja mogli mirno razgovarati, ja više nisam imala bolova, osjećala sam se kao da sam se dobro naspavala.

Nakon tjedan dana sam primijetila da mi ujutro nakon buđenja prsti desne ruke više nisu ukočeni, što je do tada bila redovna pojava, kao posljedica rada za računalom.

Kao rezultat ' posuđene dobiti ' za vrijeme EFT II, nestao je strah od pauka, ne bježim pred psima na drugu stranu ulice, mogu pogladiti tuđeg psa i mirno podnijeti da mi stavi šape na ramena (kao za okladu sve se to dogodilo jedno jutro i tek tada sam shvatila da se ne bojim, da se događalo jedno po jedno ne bih to valjda niti primijetila.

Podučila sam ovoj tehnici još petero ljudi, od kojih je dvoje primjenjuje sa osvjedočenim rezultatima.

Želim Vam još puno uspjeha, Višnja

Kad me pitao gdje sam bila, rekla sam mužu da sam bila negdje gdje sam naučila riješiti se knedle koja mi je bila u grlu. Nije ništa više komentirao.

Vesna

Radim EFT doduše samo povremeno, ali reakcije su jako snažne, imam vrlo jake snove, nazvala bih ih duhovnim i još dosta toga. Nisam mislila da je to toliko snažna tehnika.

Anamarija Pažin Morić, dipl. oecc. i aromaterapeut

www.laurus-studio.com

Poštovana gospođo Marina!

Jako sam zadovoljna EFT tehnikom. Doista „uči“ slušati „govor vlastitog tijela“. Iako ju ne primjenjujem svaki dan, već u kratkom vremenu ukazala mi je na dva nova pojma, nove negativne emocije na kojima moram poraditi. Pokazala se efikasnom i u za mene „kriznim situacijama“. Želim što prije odraditi i EFT II.

Lijep pozdrav i puno uspjeha u Novoj Godini!

Andrea Jendek

EFT je toliko ušao u moj život da ne znam kako sam mogla živjeti do sada bez toga.

Želim vam puno sreće i uspjeha u 2008.g.

S poštovanjem,

Ružica

Dobro jutro, Marina !

Ne mogu vjerovati sama sebi, jutros je u tuš kabini bio pauk, primijetila sam ga kad sam se počela tuširati.

Rekla sam – aha, i ti se hoćeš kupati, pazi samo da ne upadneš u vodu – i mirno se nastavila tuširati

Ranije bih isti tren izletjela van u potragu za metlom duge drške, ili bih zvala muža 'da to riješi', ili bih se čak otišla kupati u drugu kupaonicu u kući.

Napominjem da na tom (bivšem) strahu nisam posebno radila, to je 'posuđena dobit' sa radionice.

Bok Marina,

Samo da ti kažem da se osjećam super, bez ikakve tjeskobe i da sam jučer nakon radionice razgovarala s mužem a da se nisam niti najmanje uzrujala; sve sam mu uspjela reći a da se ne rasplačem. Puno ti hvala

V.

Prikaz slučaja - mama

Poštovana gđo Grgić


nakon što smo napravile terapiju prije mjesec dana sada mogu spojiti iskustvo prije terapije i rezultate. Zapisala sam sve impresije koje su mi se javile i evo kako su se stvari odvijale:

Radile smo na razrješenju jednog problema koji me pratio gotovo čitavog mog života. Naime, kada sam imala oko 13 ili 14 godina, od strane moje majke doživjela sam čin izdaje koji je kod mene ostavio trag i do današnjeg dana, kada imam 40 godina. Tada sam nakon te njezine reakcije, osjetila veoma snažan energetski udarac u prsa i doslovno sam ostala bez daha.

Moja majka je i inače bila daleka i hladna prema meni i nikada nisam uspjela uspostaviti blizak kontakt s njom. Bila je vrlo kritična i sklona osvećivanju za neposluh, pa je tako i tog dana taj čin izdaje u stvari bila njena osveta za moj neposluh. Nikada više nakon tog događaja ja nisam mogla vratiti povjerenje prema mojoj majci niti topao osjećaj ljubavi. Na kraju je to rezultiralo potpunim prekidom svakog odnosa prije 4 godine, nakon čega više nikada nije pokušala ostvariti niti najmanji kontakt sa mnom.

Kasnije u životu kad god bih se našla u situaciji kada bih trebala obraniti sebe ili se suprotstaviti nekome, javljao bi se taj osjećaj snažnog udarca u prsni koš i ostajanje bez daha, tako da bi mi to otežavalo rješavanje konflikta jer bih morala puno više energije upotrijebiti u razrješavanje tih situacija, pa bi me to i jako iscrpljivalo i dovodilo do toga da sam vrlo često nastojala izbjegavati situacije u kojima bih se morala nekome suprotstaviti.

Nakon što sam prošla sve korake terapije slijedeći upute koje ste mi dali osjetila sam umor i potrebu da legnem i umirim se, pa sam tako i učinila. Preplavio me osjećaj mira i opuštenosti u trbuhu i prsima, osjećaj da je sada sve na svoj mjestu upravo kako to treba biti i da je sve dobro.

Velik osjećaj olakšanja, kao kada napokon sa sebe maknete neki teret koji je uvijek nekako bio prisutan. Osjetila sam da mi je trbušna šupljina čista – kao da je zavladalo veselje, a ja sam promatrač koji sve to gleda sa strane ali istovremeno i osjeća. Disanje mi je bilo lakše i dublje.

Pojavila mi se slika mene kao drveta. Osjećaj veselja ili bolje rečeno radosti počeo se širiti čitavim mojim tijelom – bila sam drvo iz čijeg se korijena diže stablo sa granama i ta radost se penje kroz taj korijen u stablo i grane. Um je bio smiren, jedina misao koja se pojavljivala bila je – dobro je, dobro je, dobro je. Mir, mir, mir. Uzdasi olakšanja.

Tretman je završio oko 18.00 h, a već oko 20 h osjetila sam neopisiv umor, više nisam bila u stanju držati oči otvorene i morala sam se spremiti na spavanje. Zaspala sam gotovo istog trenutka kad sam stavila glavu na jastuk i bez buđenja sam spavala do slijedećeg jutra.


Jako sam zadovoljna rezultatima ove terapije, jer u ovom periodu nakon tog tretmana više nisam osjetila simptome kao nekada u problematičnim situacijama. Gotovo da sam začuđena kad prođem kroz problem bez osjećaja gušenja i pritiska u prsima. Naravno da mi se dogode situacije kada sam ljuta i razočarana ali sada to prolazim bez blokada energije i bez iscrpljivanja koje je prije uvijek pratilo takve događaje.

Nevjerojatno je kako ova metoda tako jednostavna, tako brzo donosi konkretne rezultate.

S poštovanjem,
Ružica


EFT DVD kolekcija

Interview dr. Reto Weiss, osvrt švicarskog psihoterapeuta na energoterapiju

Moja kolegica Sabrina mi je danas spomenula jednog švicarskog psihoterapeuta koji se nakon studija psihologije i Art terapije susreo sa Energetskom psihologijom kojoj pripada i EFT te je potpuno promijenio smjer svog djelovanja.

Njegov mi je interview bio izuzetno zanimljiv jer objašnjava koja je uloga terapeuta i kako terapije s područja Energetske psihologije djeluju. Kvalitete koje smatra važnima za terapeute su i meni značajne.


Kliknite na naslov i odvest će vas do interviewa koji je na engleskom.


EFT DVD kolekcija

Perfekcionizam kontra autentičnosti

Primijetila sam a sigurno ste i vi da se u posljednjih nekoliko postova osvrćem na opraštanje. Nisam toga bila ni svjesna dok nisam upala opet u lektorsko perfekcionističku krizu i ponovno „počešljala“ neke od svojih novijih postova.

Da to radim, češljam, i češljam dok i najmanju pogrešku, krivi izraz, tipfeler ne pročistim jer na mojim zidovima piše (čitaj moje je vjerovanje) : Nepismen i greškama posut tekst je odraz autora, u ovom slučaju mene. A ja prevoditeljica!

I tako prepravljam, dopisujem, izbacujem i dodajem, gotovo manijakalno. U doba dok pišem tekst (a to je obično u gluho doba noći) moje je stanje svijesti promijenjeno, osjećam da su inhibicije i ograde pale, no kad se probudim i idem ponovno čitati što sam napisala hvatam se za glavu jer je sad na sceni ona „prispodobljena, socijalizirana“ Marina koja objavljivanje svojih misli i osjećaja, a da ne velim populističkih konstrukcija doživljava kao ugrožavanje svoje intime.

A sve to proizlazi iz iste glave i sve su napisali isti prsti; kao da sam neka, za druge neopasna verzija Mr. Jekylla i Dr. Hydea.

U gluho doba noći se osjećam slobodnije i ne bojim se pokazati se, ne bojim se biti autentična, no kad svane dan u panici želim taj dio sebe sakriti a ne ga ostaviti obješenog na Netu na uvidi znanima i neznanima.

Unutarnja je to borba između perfekcionizma i autentičnosti. Moj je svjestan odabir autentičnost, moja vlastita autentičnost koja podrazumijeva hrabrost da si dozvolim pokazati kakva u stvari jesam. Ali to mi se istovremeno čini tako opasnim. Previše je to izlaganja koje me može skupo koštati, poručuje moj ego i jedan njegov pomoćnik g. Saboter. Imate i vi tog pomoćnika?

A kako vi stojite s tim i takvim ponašanje? Znam da nisam jedina, ali bih rado čula kako vi ispoljavate svoju potrebu za perfekcionizmom koji u našem društvu visoko kotira, iako on u stvari proizlazi iz silnog straha da ne budemo dovoljno dobri. A to ionako nikada nećemo biti dok ne otpustimo uzde i ne dozvolimo si greške, one su ljudske i potrebne.

Jedan moj učitelj je govorio: „svaki dan morate napraviti bar tri pogreške jer ćete tako najbolje naučiti“ .

Eto zapravo sam krenula pisati o nečem drugom a ovo se samo napisalo. Čini se da ću morati sa sobom dogovoriti deal. Pišem kad mi dođe, obično po noći, a objavljujem po danu.

Ili napišem, objavim i ne češljam više što je dalekosežno gledano još bolji deal, barem što se tiče izražavanja autentičnosti do koje mi je silno stalo.

P.S. Ja sam kod sebe primijetila da perfekcionizam nije svojstven svim segmentima mog života, ali tamo gdje jest žestoko praši. Kad u budućnosti primijetite greške i tipflere u tekstovima, znajte da se ja tako pokušavam izliječiti od takvog ponašanja.


EFT DVD kolekcija

Opraštanje i ne - opraštanje

Često u posljednje vrijeme nailazim na tvrdnju kako se ne - opraštanje može usporediti sa situacijom kada netko popije otrov i čeka da onaj drugi, onaj kojemu ne možemo i nadasve ne želimo oprostiti, od otrova strada.

Opraštanje kako ga ja sve više percipiram ima najviše veze s nama samima. Tim činom otpuštamo toksičnu energiju iz svog sustava jer onaj kojemu zamjeramo ionako pojma nema što se u nama dešava. Njemu je najčešće svejedno; oprostili mi ili ne on živi svoj život. Naš jad i gorčina u većini slučajeva na njega ne utječu.

Opraštanje i nema veze s onim drugim, ono ima veze s nama. Činom opraštanja ne validiramo njegovo djelo; to ne znači da nam je on imao pravo nauditi niti da nas je imao pravo povrijediti.

Ko' opraštam ti nema veze, nagazi ti mene još koji puta kad ti dođe. Ne! Možemo oprostiti ali i dalje ne moramo komunicirati sa zlim "povređivačem". Ne moramo više nikada s njim progovoriti niti riječi niti ga ikada više vidjeti.

Ja ovdje ne zagovaram opraštanje kao moralan čin u stilu: „Tko tebe kamenom ti njega kruhom“. Zalažem se za otpuštanje gorčine, za otpuštanje prošlosti i za zdrav i skladan život u sadašnjem trenutku. (Za više informacija o životu u sadašnjem trenutku pogledajte djela Eckharta Tolle-a, mislim da mu knjige nisu prevedene na hrvatski, no nisam sigurna)

Svrha priče je da mi otpustimo venum i sebi olakšamo život jer onaj tamo baja ionako nema pojma da ga mrzimo. On lijepo i mirno fura svoj život dok se mi u svom čošku iz dana u dan grizemo.

Mi smo dužni brinuti se za sebe i svoje zdravlje, dakle otpustiti ono što nam šteti. Naravno ako ikako možemo. A često ne možemo ili ne želimo. No i to je u redu, sve u svoje vrijeme...

Istina je da čovjeku treba nešto vremena da mu to sjedne, jer ne - opraštanje doživljavamo kao odmazdu ili kao neophodan podsjetnik na učinjeno..

Razmislite, možda se složite sa mnom; iako to i nije važno, mislim slaganje, već je važnije da sebe oslobodite toksičnih osjećaja i energiji zapretenoj u ne - opraštanju omogućite da opet proteče.

P.S I želim spomenuti da nisu svi koji su nas povrijedili zli i opaki; često ljudi niti ne znaju da nas jesu povrijedili. Svi mi imamo različite okidače i različite napise na svojim zidovima iz kojih osjećaj za povredu dolazi.


U nastavku video o opraštanju koji me inspirirao da se na ovu temu osvrnem.

A sad, 'ajte u kino - video je na engleskom. Enjoy!

Kucajte pred televizijom

Gledala sam večeras, nakon povratka s jednog ručka koji se protegnuo do večere, odličnu dvodijelnu seriju “Trafficking” s Mirom Sorvino. Sviđa mi se kako ta inteligentna žena glumi a i tema mi je iz nekog razloga silno zanimljiva.

Vrlo brzo mi je postalo mučno, pa sam počela šaltati po kanalima, pa sam plakala i tako tri sata. Reko’ bi čovjek, pa makni se ženo kad ti to ne čini dobro ! Ali se ja nisam mogla odlijepiti od ekrana jer je ko’ za peh serija bila izvrsna ; mislim da je 3 puta nominirana za Emmya. I da, znam da je to samo serija, ali je ona inspirirana svakodnevnim događajima.

Neću sad lamentirati nad bijedom ljudskog roda koji se vraća eksploatiranju bližnjeg svoga u 21. stoljeću niti imam namjeru pisati o nasilju koje mi je iz dana u dan sve nepodnošljivije gledati a koje je na našim TV postajama hit tema. Udri, ubij, zakolji itd. u udarnom terminu.

Kupovina DVD-a čini se sve neizbježnijom jer kad dođe vrijeme za „odložit' mozak u staklenku“ i odmorit' od svega, volim nešto gledat'.


(Ipak sam morala o nasilju progovoriti riječ dvije).

No tema ovog posta je da su situacije kao što je ova, kada nas nešto s ekrana «okine», sjajna prilika za čišćenje starih povreda, sjećanja, svega što nas uznemirava, tjera na plač, izazva tjeskobu i u nama budi bilo kakav osjećaj nelagode.

Ja ne znam zašto sam plakala, zašto mi je bilo mučno, jer mene nikada nisu oteli niti me je otac prodao. Osim empatije i tuge što se takve stvari živim ljudima dešavaju nisam našla neki precizniji razlog.

U takvim slučajevima nije ni važno što nas okida jer smo već povezani s osjećajem i naš sustav intuitivno zna što treba “očistiti”. Ja sam gotovo cijelo vrijeme trajanja serije kucala, malo fizički malo mentalno. Iskoristite takve situacije i vi. Ako se nečega sjetite tim bolje, radite na tome, uključite to u svoju početnu izjavu.

No ako se ne sjetite kucajte ipak, jer tako čistite svoje energetske kanale.

EFT DVD kolekcija

Osjećajem zahvalnosti protiv stresa i općeg beda

Teško je biti pod stresom ili biti u bedu kad u sebi razvijemo osjećaj zahvalnosti.

Iskopala sam na svom kompu meditaciju na temu zahvalnosti (nažalost ne znam tko je autor pa vam je ne mogu preporučiti) i u posljednje je vrijeme prije doručka i kave uz meditaciju Doreen Virtue „Jutarnje čišćenje čakri“ slušam svaki dan. Nakon toga se redovito osjećam dobro i optimistično, čak mi ni ova zagrebačka magla ne kvari raspoloženje.

Zato svima toplo preporučam da ujutro prije ustajanja i navečer u krevetu prije spavanja, naprave inventar dana, oproste sebi gafove, zlobne i zavidne misli, tračeve, a drugima njihove male i velike grijehe. Pritom opraštanje ne znači da je u redu to što su nam napravili.

Ono ima svrhu otpuštanja otrova koji se uslijed dugotrajnog zamjeranja ili ne- opraštanja taloži u našem sustavu. „Ne oprostiti je isto kao i popiti otrov i očekivati da onaj koji vas je povrijedio od njega strada“ kako bi rekao moj prijatelj Darko "rekao je neki učevni čovjek".Ili možda učevna žena...kažem ja.

U našem je osobnom interesu, u interesu našeg zdravlja da prije spavanja sve to otpustimo lagano udišući i izdišući (što ionako stalno radimo). Dakle nije neki poseban napor a spavat ćemo mirnije i probuditi se odmorniji.

A onda prizovimo sjećanje na sve dobre momente, stvari, ljudi i susrete i dovedimo se u stanje zahvalnosti. Garantirano dobar osjećaj.

Zahvaljujmo, ali iskreno, za sve što nam padne na pamet: krevet u kojem spavamo, vodu s kojom se peremo i koja nam gasi žeđ (moja omiljena stvar), auto koji nas vozi, posao koji imamo, tijelo koje nas služi, obitelj, kolege i prijatelje koji su nam dragi i život nam čine bogatijim. Novac s kojim si ponekad možemo kupiti zvrčku ili dvije.

Kada nabrojimo sve čega se sjetimo proširili smo si energetsko polje i otvorili si vrata. Ako ste upoznati s Abrahamovim učenjem, govorim o vratima na koje nam dolaze sve narudžbe i želje, samo ih treba držati otvorenima. Vrata su uvijek otvorena kad smo u dobroj vibri npr. vibri radosti, zahvalnosti ili ljubavi.

I onda svemu navedenom dodajmo i nekoliko prstohvata EFT-a. Npr. ovako:

Na KT :Kucamo po KT-u pa nabrajamo lijepo taksativno sve ono za što smo zahvalni; nakon toga kucamo po svim točkama i nabrajamo to sve što smo spomenuli; pa tako nekoliko puta. Mašti pustimo na volju.

Sve ovo navedeno oni tehnički potkovaniji mogu snimiti na mp3 i preslušavati kad god ih je volja.

Kraj recepta


EFT DVD kolekcija

Moć namjere

U ovom video prikazu Lynne McTaggart, autorica knjiga Polje i "The Intention Experiment" govori o tome koliko je moćna naša namjera a time i mi sami. Možda bismo na početku ove nove godine mogli samo na trenutak izaći s već utabanog puta i dozvoliti si da barem razmislimo o toj mogućnosti. Želim nam svima sretnu, novu i obilja punu Novu godinu.



EFT DVD kolekcija