Ja sam jedna od njih ili jedna od vas; jedna od onih koji čitav život trpi komentare tipa „ Ah, Marina se digla u zoru, a ono znate, oko 11“ koji ide uz podrugljiv osmijeh obilno začinjen osudom.
Upravo sam se vratila s jedne ženske večere gdje sam nakon 20 i više godina srela cure s kojima sam se svakog petka spremala za tjedni izlazak u Saloon, što nam je u to doba bio najvažniji događaj tjedna.
Večer je bila sjajna, hvala ti još jednom Nina što si me pozvala, malo onako u điru Seksa i grada, samo što smo mi koju godinu starije od protagonistica te kultne serije.
I eto me doma, prošla je ponoć, pregledavam mailove i u jednom od njih nailazim na preporuku za knjigu dr. Johna Medine „Brain rules“. Još sam uvijek u filmu urnebesnog smijeha i otvorenog necenzuriranog razgovora i nisam raspoložena za čitanje, no opis knjige me dovoljno zaintrigirao pa tražim po YouTubeu.
Nakon drugog videa nailazim na The Morning Guy onaj o ranoraniocima i noćnim pticama a sve u meni kliče; eto nepravda, nepravda! Moj DNK je odredio hoću li veselo cvrkutati s ptičicama čim sunce grane ili ću tek tada krenuti na počinak.
Ukratko Medina u ovom videu objašnjava kako je u našoj DNK zapisano jesmo li jutarnji ili noćni tipovi; a jedno od objašnjenja za jutarnje nefunkcioniranje je i to da smo u neko prethistorijsko doba bili zaduženi da noću dok drugi spavaju bdijemo nad plemenom.
Istraživanja pokazuju da 10 do 20 posto ljudi rano rani dok isti toliki omjer otpada na one kojima je noć kraljica, ostali su negdje u sredini.
Pa kaže Medina: „Kada bi se prirodan ritam ljudi poštivao, možda bi svi tada bili sretniji iučinkovitiji“. Amen, kažem ja.
Evo kako bi se u ovoj situaciji mogao primijeniti EFT:
Kad se suočimo s osudom koja nas gotovo uvijek pogađa osim kad smo u harmoniji a to nije baš svaki dan, prijedlog kucanja:
Iako me osuđuju zbog mog bioritma, ja duboko volim i prihvaćam sebe
Iako mi se čitav život izruguju jer sam noćna ptica, i ne funkcioniram ujutro, ja…..
Iako se zbog toga osjećam krivom i manje vrijednom, ja….
Pa po točkama:
Imam drugačiji bioritam od ostalih ljudi, noćna sam ptica
Ne funkcioniram ujutro ali sam iza ponoći potpuno fit…
Osjećam se krivom i manje vrijednom…
I sve drugo što vam još padne na pamet.
Nema komentara:
Objavi komentar