Šta se ti dereš?

Djeca kojoj još nisu priopćili da se deru ili revu kada spontano zapjevaju pjevaju još uvijek dok su ona kojoj je to već rečeno vjerojatno zamukla.

fotka sing and swing by guckstdu


Soto vocce

Nedjelja je oko pola dva, zubata zima grize me za vrat usprkos šalu i visoko uzdignutom ovratniku mog raskošnog kaputa koji je jučer jedan kolega s radionice Metode nazvao „šlafrokom“ :).

Idem prema Amruševoj na posljednji dio EFT seminara. Dobre sam volje, veselim se susretu s grupom. Pjevam sotto voce, ili mrvicu glasnije u kragnu kaputa.

Nisam toga niti svjesna jer sam na posljednjih nekoliko radionica Metode počela raditi na tome da bez obzira na okruženje pustim glas i odvažim se na sve glasnije i slobodnije pjevanje. Shvatila sam konačno da je to moj prirodni alat za dizanje vibracije.

Samo raspali i uživaj!

K'o što bi rek'o jedan od voditelja radionice koji, usput budi rečeno, ima predivan glas i razumije moj pjevački nagon: „Samo raspali i uživaj“. Zapravo tek kad mi je on dao „dozvolu“ sam počela prvo sramežljivo a onda sve hrabrije pjevati; s knedlom u grlu, pa iz grla bez knedle, pa kad bih se potpuno opustila iz trbuha kako se to i radi.

I idem ja tako od Trga prema Amruševoj i nemam pojma da pjevam. Odjednom, okrećem glavu u desno i u vidnom polju opažam gospodina s cool šeširom i lijepim smeđim sportskim cipelama kako me gleda.

Želudac mi se isti tren spušta u petu kao da me ulovio u krađi ili nekom takvom nedjelu. Čovjek je primijetio moju nelagodu, pa će: „Ma neka, baš lijepo pjevate“.

On to samo reda radi...

Hm da, mislim si ja, grabeći prema Praškoj, jedva čekajući da mu nestanem iz vidnog polja.

Srce mi je još neko vrijeme snažno tuklo od „sramote“ što su mene, odraslu ženu uhvatili kako pjevam po cesti; kompliment sam časkom otpisala jer je on to ionako rekao reda radi, i još sam se neko vrijeme osjećala razgolićeno i nekako ranjivo.

Dan je završio, ja sjedim, odmaram, vrtim si film dnevnih događanja i pitam se:

„Kad je to dovraga pjevanje postalo nenormalno; neozbiljno, sramotno i čudno?“

Možda kad su mi prvi puta rekli: Šta se ti dereš?

Vezani članci:

5 načina za izlazak iz rupe
Sumnja u vlastite sposobnosti

5 načina za izlazak iz rupe

Definicija rupe: osjećamo se „olovno“, teško i nepokretno; u depri smo, razina energije nam je na nuli, ništa nam se ne da; sve nam se čini neveselo i sivo; u glavi vrtimo stalno iste crne misli, svi nam idu na živce.

1.u ruku primite ključeve jer su oni našem umu simboličan znak da otključa začarani krug negativnosti

2.s njima u ruci krenite u šetnju, vibracija prirode je viša od naše, hodajte svjesni svojih koraka, zemlje po kojoj se krećete, svega što vas okružuje. Tome dodajte i mentalno stimuliranje EFT točaka (moj dodatak)

3.stavite ruku na želudac, lagano ga pritisnite, duboko udahnite, snažno i naglo izdahnite na usta; ponovite 20-ak puta

4.udarite se dlanom( ali ne prejako) u područje srca i pritom snažno izdahnite na usta, ponovite više puta

5.Sjetite se filma "Moje pjesme, moji snovi" - pjevajte iz sveg glasa do, re, mi, fa, so, la, si, do i pritom marširajte na mjestu (moj dodatak), važno je da podižete suprotnu ruku i nogu dok to radite (lijeva noga, desna ruka i obrnuto). Pjevanjem ćete u ravnotežu dovesti čakre a marširanjem uskladiti rad desne i lijeve polutke mozga.

Izvor: video Sonie Choquette: Stuck in Negativity? Snap out of it NOW!




Vezani članak: Pod tepih


Marina Katarina Grgić

Movers and shakers

EFT i ples za pozitivno programiranje

Neke stvari dnevno radimo po defaultu i o njima više i ne razmišljamo. Peremo zube svako jutro, tuširamo se, doručkujemo ( ako to ne radite bilo bi dobro uvesti i tu naviku), pijemo kavu. To su neki dnevni rituali, a oni prvo
nabrojeni odnose se na održavanje tjelesne higijene.

I naše energetsko tijelo ima potrebu za održavanjem, samo nas to nitko nije naučio. EFT se ne koristi samo da bismo iz energetskog sustava otpustili negativne emocije već i kao tehnika kojom možemo preventivno djelovati na taj sustav; kako bismo bili što uspješniji dobro je to raditi svakodnevno pa i više puta.

Ja to radim ovako. Na kompu imam play listu koju aktiviram nakon ustajanja. Ne reagiram na nju svaki dan isto, ali je važno da mi glazba s moje Bosnian movers liste svira.

Ponekad malo uz nju samo plešem, nekad plešem i pjevam dok obavljam neke radnje po kući a nekad plešem i mentalno stimuliram točke izgovarajući ono što za sebe želim. Ne mogu vam opisati količinu radosti koju osjećam kad mi krene.

Zašto? Energija mi je prokolala, programirala sam si neke dobre stvari kao što su radost, lakoća, obilje, zdravlje, divni prijatelji, sjajno okruženje, klijenti kojima pomažem i koji su spremni za primanje pomoći i sve ono drugo što mi tog časa padne napamet.

Probajte i vi. Nemate vremena? Ukućani bi vas čudno gledali? Uf… to su samo isprike i vjerovanja, napisi na vašim zidovima za koja bih isto prepisala EFT.

Prvo se pozabavite njima a onda krenite plesati i kucati, hodati i kucati, i sve što vas još veseli. Budimo ljudi kreativni!

Širimo krila svoja, pjevajmo iz sveg glasa

Ne pjevamo iz sveg glasa, već u nekom falsetu, ne širimo krila svoja, ne briljiramo, niti se pokazujemo u puno sjaju. Zamjerit ćemo se nekome, mislimo u sebi, zamrzit će nas, misliti da se pravimo važni, da želimo privući šefovu, maminu, kolegičinu i Bog zna čiju pažnju. Ne talasaj, uvuci vrat među ramena i ne traži kruha nad pogačom.

Pitam danas na kavi daljnju rođakinju koju nisam vidjela 30-ak godina što bi joj kćer željela raditi nakon fakulteta. A ona veli, "a šta bude mogla, mora se biti realan, ne može ona šta hoće". A ja si mislim, a zašto? Gdje je nestala vjera da se može, gdje su potonuli snovi? A valjda maloj nitko nije ni rekao da postoji opcija stvaranja vlastite realnosti. Istini za volju nije ni meni nitko rekao, to sam čula da postoji negdje oko 35te, pa sad ti vidi! Sve valja preokrenuti naglavce i početi ispočetka. Sve preispitati jer ono što su meni moji roditelji rekli više u ovom svijetu povišene vibracije ne igra.

Kao protuteža ovom prizemnom pristupu koji u korijenu kreše snove, širenje krila i pjevanje iz sveg glasa evo jednog meni izuzetno dragog teksta. Još kad bi ga se malo više mogla držati.

Shine

“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.

We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous? Actually, who are you not to be? You are a child of God.

Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do.

We were born to make manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us; it's in everyone.

And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.”

iz knjige Marianne Williamson, A Return To Love: Reflections on the Principles of A Course in Miracles, Harper Collins, 1992. Poglavlje 7, odlomak 3 (str. 190-191).

Prijevod Nenada Maljkovića ovog teksta

EFT DVD kolekcija

Sumnja u vlastite sposobnosti

Prije nekog vremena je u moj Inbox aterirao mail business coacha Loua D'Aloa u kojem govori o tome kako nam je najveća prepreka na putu prema uspjehu sumnja u nas same. Kako bi to ilustrirao poziva nas da pogledamo snimku nastupa Paula Pottsa, prodavača mobitela i pobjednika natjecanja "Britain's Got Talent".

Nesrazmjer između onoga što mi vjerujemo da znamo ili možemo i onoga što stvarno možemo na fantastičan je način ilustriran na toj snimci. Ja sam je pregledala nekoliko puta, YouTube je štekao i nisam bila sigurna pjeva li čovjek to stvarno ili se radi o play backu. No pregledala sam i neke snimke koje se nadovezuju na ovu čiji vam link dajem i dileme nema.

Pratite početak snimke i Paulovo držanje prije nastupa i sam nastup. Nesrazmjer je golem. Obratite pažnju na reakcije članova žirija prije nego li je Paul počeo pjevati i nakon što je počeo pjevati. Ja sam bila duboko dirnuta, do suza zapravo, i to mi je došlo kao neki "wake up call". A vama?

Paul Potts pjeva Nessun dorma


EFT DVD kolekcija