Nije otpor – nego zaštita
Kad kažemo "ne mogu", možda naše tijelo kaže "još nije sigurno"
Koliko puta smo pomislili da sami sebi stojimo na putu?
Želimo krenuti naprijed, napraviti promjenu, riješiti problem ili nastaviti s EFT-om, a onda kao da se nešto u nama zakoči.
Odmah pomislimo da pružamo otpor.
Ali što ako to nije otpor?
Što ako naše tijelo samo pokušava napraviti ono što je godinama učilo – zaštititi nas.
Nervni sustav ne razmišlja kao naš um. Njegov prvi zadatak nije napredak nego preživljavanje. Ako je nekada naučio da je određena situacija bila previše bolna, previše stresna ili previše neizvjesna, pokušat će nas usporiti svaki put kad osjeti nešto slično.
Nama to može izgledati kao odgađanje, izbjegavanje ili manjak volje.
Ali tijelo možda govori nešto sasvim drugo.
"Ne znam je li ovo sigurno."
I to mijenja sve.
Jer kad prestanemo voditi borbu protiv sebe, otvara se prostor za razumijevanje. A kad se osjećamo shvaćeno, naš nervni sustav često napravi ono što ga nikada nismo mogli natjerati – polako popusti.
Možda nam danas ne treba više discipline.
Možda nam treba malo više suosjećanja prema dijelu sebe koji nas je sve ovo vrijeme pokušavao zaštititi.
EFT skripta: Kad mislim da pružam otpor
Početna postavka (karate točka):
Iako mislim da nešto u meni pruža otpor, otvorena sam mogućnosti da me taj dio pokušava zaštititi.
Iako sam ljuta na sebe što ne mogu dalje, biram pogledati svoju reakciju s više razumijevanja.
Iako ne razumijem zašto sam zapela, prihvaćam mogućnost da moje tijelo radi najbolje što zna.
Vrh glave Možda ovo nije otpor
Obrva Možda je ovo zaštita
Strana oka Moje tijelo pokušava pomoći
Ispod oka Iako to ne izgleda tako
Ispod nosa Ono me želi zaštiti
Brada Na način koji je nekada imao smisla
Ključna kost Danas to biram vidjeti drugačije
Ispod ruke Bez borbe protiv sebe
Vrh glave Samo primjećujem što se događa
Početna postavka (karate točka):
Iako još ne vjerujem potpuno da sam sigurna, mogu napraviti jedan mali korak.
Iako moje tijelo još uvijek provjerava postoji li opasnost, dopuštam mu da ide svojim tempom.
Iako ne moram danas riješiti sve, mogu se podržati.
Vrh glave Ne moram se siliti
Obrva Ne moram se dokazivati
Strana oka Mogu slušati svoje tijelo
Ispod oka Ono mi nešto pokušava reći
Ispod nosa Zahvaljujem mu što me čuvalo
Brada I možda me više ne treba toliko štititi
Ključna kost Mogu početi učiti kako da se osjetim sigurnom
Ispod ruke Korak po korak
Vrh glave I biti sebi podrška
Završna rečenica (po želji, mirno u sebi):
Možda nisam zapela.
Možda moje tijelo samo čeka da osjeti kako je sada sigurnije.
