Djeca kojoj još nisu priopćili da se deru ili revu kada spontano zapjevaju pjevaju još uvijek dok su ona kojoj je to već rečeno vjerojatno zamukla.
fotka sing and swing by guckstdu
Soto vocce
Nedjelja je oko pola dva, zubata zima grize me za vrat usprkos šalu i visoko uzdignutom ovratniku mog raskošnog kaputa koji je jučer jedan kolega s radionice Metode nazvao „šlafrokom“ :).
Idem prema Amruševoj na posljednji dio EFT seminara. Dobre sam volje, veselim se susretu s grupom. Pjevam sotto voce, ili mrvicu glasnije u kragnu kaputa.
Nisam toga niti svjesna jer sam na posljednjih nekoliko radionica Metode počela raditi na tome da bez obzira na okruženje pustim glas i odvažim se na sve glasnije i slobodnije pjevanje. Shvatila sam konačno da je to moj prirodni alat za dizanje vibracije.
Samo raspali i uživaj!
K'o što bi rek'o jedan od voditelja radionice koji, usput budi rečeno, ima predivan glas i razumije moj pjevački nagon: „Samo raspali i uživaj“. Zapravo tek kad mi je on dao „dozvolu“ sam počela prvo sramežljivo a onda sve hrabrije pjevati; s knedlom u grlu, pa iz grla bez knedle, pa kad bih se potpuno opustila iz trbuha kako se to i radi.
I idem ja tako od Trga prema Amruševoj i nemam pojma da pjevam. Odjednom, okrećem glavu u desno i u vidnom polju opažam gospodina s cool šeširom i lijepim smeđim sportskim cipelama kako me gleda.
Želudac mi se isti tren spušta u petu kao da me ulovio u krađi ili nekom takvom nedjelu. Čovjek je primijetio moju nelagodu, pa će: „Ma neka, baš lijepo pjevate“.
On to samo reda radi...
Hm da, mislim si ja, grabeći prema Praškoj, jedva čekajući da mu nestanem iz vidnog polja.
Srce mi je još neko vrijeme snažno tuklo od „sramote“ što su mene, odraslu ženu uhvatili kako pjevam po cesti; kompliment sam časkom otpisala jer je on to ionako rekao reda radi, i još sam se neko vrijeme osjećala razgolićeno i nekako ranjivo.
Dan je završio, ja sjedim, odmaram, vrtim si film dnevnih događanja i pitam se:
„Kad je to dovraga pjevanje postalo nenormalno; neozbiljno, sramotno i čudno?“
Možda kad su mi prvi puta rekli: Šta se ti dereš?
Vezani članci:
5 načina za izlazak iz rupe
Sumnja u vlastite sposobnosti
Na ovom ćete blogu naći informacije o metodi Emotional Freedom Technique i drugim energetskim tehnikama koje koristim ili otkrivam. EFT ili u slobodnom prijevodu Tehnika emocionalne slobode tisućama je ljudi pomogla u riješavanju emocionalnih i fizičkih tegoba. Procjenjuje se da je danas u svijetu koristi 6.000.000 (6 milijuna) ljudi. Ukratko to je verzija akupresure u kojoj se određene točke meridijana stimuliraju prstom. Iako izuzetno učinkovit EFT nije nadomjestak za alopatsku medicinu.
ponedjeljak, 25. siječnja 2010.
četvrtak, 31. prosinca 2009.
Bezrazložna radost
![]() |
fotka Behind blue eyes by George50 |
Vraćam se danas iz grada, šećem, toplo je, ugodno je, a ja sam bez nekog posebnog razloga sretna. Takav mi je osjećaj sreće najdraži.
Gledam ljude oko sebe, ali ih gledam na neki drugačiji način nego inače. Prisutna sam. Najdraža sam si kad uspijem dobaciti do takve prisutnost. I moje tijelo je voli; kukovi se oslobađaju, življe koračam, imam osjećaj lakoće i neke bezrazložne radosti.
Eto opet ta riječ – bezrazložna. Naučila sam da za radost i sreću moram imati razlog, ugrađeno mi je to u stanice, odvikavanje traje.
Izražajne plave oči
Kod pošte u Jurišićevoj mi dolazi u susret visok čovjek, neobičnog lica, upalih obraza i izrazito izražajnih plavih očiju. Prolazi mi s desne strane i pozdravlja me. Pozdravljam i ja njega, prisutno, ne kao nekada u strahu što me pozdravlja nepoznat čovjek (jer sad će se sigurno zapiknuti u mene, upucavati se ili nešto tražiti; a meni neugodno, ne znam se s tim nositi).
Gotovo da smo prošli jedan kraj drugog kad mi se čovjek obratio.
„Gospođo?“
Okrećem se na peti prema njemu, prisutna sam, nisam se ispalila.
„Imate li možda jednu kunu?“
Velika je nevolja kada se ljudsko čeljade nađe u takvoj situaciji. Nitko ne prosi jer mu je to zabavno i najlakše, duboko sam u to uvjerena.
Ispričao mi je da je beskućnik, da naša policija ne dozvoljava prošenje, da je bio branitelj. Ja sam i dalje prisutna.
Milan Beskućnik
Osjećam duboko suosjećanje, dlan desne ruke mi se u polu nesvjesnom pokretu diže i okreće prema njegovom srcu. Milan, tako se zove moj sugovornik, premješta štaku u drugu ruku i pruža mi desnicu požutjelih prstiju.
Stisak njegove ruke je snažan, a plave oči su sada suzne. Razmjenjujemo prigodne čestitke dok sam ja svjesna da je ovaj kratak susret iz nekog razloga drugačiji nego ikoji drugi toga tipa i da ću ga dugo pamtiti.
„Milan Beskućnik vam gospođo želi sve najbolje“, govori mi prije nego li smo otišli svaki svojim putem.
Vezani članci:
Metoda i prisutnost
Naomi Shihab Nye - Kindness
Već je Stara godina, za manje od 20 sati u novom smo desetljeću. Ja osim radosti, lakoće, ljubavi i blagostanje za sebe želim više trenutaka prisutnosti. To želim i svima vama dragi nevidljivi čitatelji ovog bloga.
Marina Katarina Grgić
ponedjeljak, 21. prosinca 2009.
Zimski solsticij – otpuštamo staro i otvaramo se za novo
Zimski se solsticij u starim kulturama smatrao najsvetijim danom u godini, danom novog početka, danom kada otpuštamo staro i otvaramo prostor za novo.
Prije nekoliko je minuta Denise Linn na Faceu najavila da se sprema za ceremoniju zimskog solsticija koja je u njezinom kraju svijeta u 9h danas 21.12.09 a kod nas je nešto kasnije u 18.47h.
Iako sam solsticij traje nekoliko trenutaka, čitav dan na koji je on padao u drevnim se kulturama smatrao najsvetijim danom u godini, danom novog početka, danom kada otpuštamo staro i otvaramo prostor za novo.
Kako je ovo je drugi puta da u par dana nailazim na tu informaciju, sjela sam i popisala sve ono što želim otpustiti na jedan papir koji ću ritualno spaliti u bakrenoj posudi, a na drugi papir sam napisala ono za što želim osloboditi prostor u svom životu u novom mileniju. Bogme eto i milenija!
Eh da, ne bih ja bila EFT žena da to ne garniram s nekoliko rundi EFT-a.
Prijedlozi izjava
• Iako sam u ovoj godini imala problematične odnose s obitelji, iako se nisam posvećivala sebi niti se za sebe brinula, već sam svu svoju pažnju i energiju davala drugima, što ni meni ni njima zapravo ne čini dobro, ja duboko i potpuno volim i prihvaćam sebe i spremno to otpuštam na današnji dan zimskog solsticija.
• Iako sam u kući nakrcala gomilu krame koja mi ne treba, dozvolila da mi šef skače po glavi, nisam se zastupala, iako sam se zadužila preko glave i peglala karticu po shoping centrima i na taj način smirivala frustraciju, ja duboko i….
• Iako sam dozvolila da mi životni stres utječe na odnose s partnerom i djecom, iako mi je puna kapa kuhanja i bedinanja i prešućivanja onoga što me smeta, ja duboko i ….
• Naravno ovo su samo prijedlozi koji su meni pali napamet. Vi sebi uzmite svoje primjere, a to su oni koji vas najviše u životu žuljaju a koje danas bacate u rijeku, da se simbolički izrazim.
EFT i ritam
• Sa svakom od ovih podužih izjava radite posebno; iz svake odvojite ključne riječi pa kucajte po točkama dok ih izgovarate.
• otpuštam loše odnose, otpuštam nebrigu prema sebi, otpuštam preveliku brigu za druge, itd .
• Pritom je najvažnije da ste prisutni dok to radite; a ritam isprobavajte od sporijeg prema bržem dok ne nađete onaj koji vam najviše odgovara. No ne znači da će vam taj uvijek najviše odgovarati.
• Kad vam se učini da ste otpustili ( ali svakako napišite i na papir ili papiriće ono što otpuštate pa spalite kad vam bude zgodno isto ponovite s onim za što se danas otvarate.
Od danas u svoj život privlačim:
- blagostanje svih oblika na svim područjima svog života
- ljude koji su na istoj vibraciji i čije me društvo veseli
- obilje odmora, pomoć od ukućana
- odnose u kojima su svačije granice definirane onako kako bismo ih
definirali i poštovali da se radi o dobrim susjedima
- radost, smijeh, njegu, masaže, druženja i putovanja
- a sad dalje vi sami.
I ovu svaku pojedinačnu izjavu možete izgovarati dok stimulirate točke.
Želim nam svima uspješno čišćenje i privlačenje novog, radosnog, uzbudljivog i seksi života.
Vezani članci:
Zimski solsticij
Marina Katarina Grgić
utorak, 17. studenoga 2009.
5 načina za izlazak iz rupe
Definicija rupe: osjećamo se „olovno“, teško i nepokretno; u depri smo, razina energije nam je na nuli, ništa nam se ne da; sve nam se čini neveselo i sivo; u glavi vrtimo stalno iste crne misli, svi nam idu na živce.
1.u ruku primite ključeve jer su oni našem umu simboličan znak da otključa začarani krug negativnosti
2.s njima u ruci krenite u šetnju, vibracija prirode je viša od naše, hodajte svjesni svojih koraka, zemlje po kojoj se krećete, svega što vas okružuje. Tome dodajte i mentalno stimuliranje EFT točaka (moj dodatak)
3.stavite ruku na želudac, lagano ga pritisnite, duboko udahnite, snažno i naglo izdahnite na usta; ponovite 20-ak puta
4.udarite se dlanom( ali ne prejako) u područje srca i pritom snažno izdahnite na usta, ponovite više puta
5.Sjetite se filma "Moje pjesme, moji snovi" - pjevajte iz sveg glasa do, re, mi, fa, so, la, si, do i pritom marširajte na mjestu (moj dodatak), važno je da podižete suprotnu ruku i nogu dok to radite (lijeva noga, desna ruka i obrnuto). Pjevanjem ćete u ravnotežu dovesti čakre a marširanjem uskladiti rad desne i lijeve polutke mozga.
Izvor: video Sonie Choquette: Stuck in Negativity? Snap out of it NOW!
Vezani članak: Pod tepih
Marina Katarina Grgić
utorak, 29. rujna 2009.
Nothing can stop you
Pretplati se na:
Postovi (Atom)



