Bezrazložna radost

fotka Behind blue eyes by George50 

Naučila sam da za radost i sreću moram imati razlog, ugrađeno mi je to u stanice, odvikavanje traje.


Vraćam se danas iz grada, šećem, toplo je, ugodno je, a ja sam bez nekog posebnog razloga sretna. Takav mi je osjećaj sreće najdraži.

Gledam ljude oko sebe, ali ih gledam na neki drugačiji način nego inače. Prisutna sam. Najdraža sam si kad uspijem dobaciti do takve prisutnost. I moje tijelo je voli; kukovi se oslobađaju, življe koračam, imam osjećaj lakoće i neke bezrazložne radosti.

Eto opet ta riječ – bezrazložna. Naučila sam da za radost i sreću moram imati razlog, ugrađeno mi je to u stanice, odvikavanje traje.

Izražajne plave oči

Kod pošte u Jurišićevoj mi dolazi u susret visok čovjek, neobičnog lica, upalih obraza i izrazito izražajnih plavih očiju. Prolazi mi s desne strane i pozdravlja me. Pozdravljam i ja njega, prisutno, ne kao nekada u strahu što me pozdravlja nepoznat čovjek (jer sad će se sigurno zapiknuti u mene, upucavati se ili nešto tražiti; a meni neugodno, ne znam se s tim nositi).

Gotovo da smo prošli jedan kraj drugog kad mi se čovjek obratio.
„Gospođo?“
Okrećem se na peti prema njemu, prisutna sam, nisam se ispalila.
„Imate li možda jednu kunu?“

Velika je nevolja kada se ljudsko čeljade nađe u takvoj situaciji. Nitko ne prosi jer mu je to zabavno i najlakše, duboko sam u to uvjerena.

Ispričao mi je da je beskućnik, da naša policija ne dozvoljava prošenje, da je bio branitelj. Ja sam i dalje prisutna.

Milan Beskućnik

Osjećam duboko suosjećanje, dlan desne ruke mi se u polu nesvjesnom pokretu diže i okreće prema njegovom srcu. Milan, tako se zove moj sugovornik, premješta štaku u drugu ruku i pruža mi desnicu požutjelih prstiju.

Stisak njegove ruke je snažan, a plave oči su sada suzne. Razmjenjujemo prigodne čestitke dok sam ja svjesna da je ovaj kratak susret iz nekog razloga drugačiji nego ikoji drugi toga tipa i da ću ga dugo pamtiti.

„Milan Beskućnik vam gospođo želi sve najbolje“, govori mi prije nego li smo otišli svaki svojim putem.


Vezani članci: 

Metoda i prisutnost
Naomi Shihab Nye - Kindness 

Već je Stara godina, za manje od 20 sati u novom smo desetljeću. Ja osim radosti, lakoće, ljubavi i blagostanje za sebe želim više trenutaka prisutnosti. To želim i svima vama dragi nevidljivi čitatelji ovog bloga.

Marina Katarina Grgić

Zimski solsticij – otpuštamo staro i otvaramo se za novo

Zimski se solsticij u starim kulturama smatrao najsvetijim danom u godini, danom novog početka, danom kada otpuštamo staro i otvaramo prostor za novo.

fotka by   Nochnoy strannik/ Landscapes 2.0

Prije nekoliko je minuta Denise Linn na Faceu najavila da se sprema za ceremoniju zimskog solsticija koja je u njezinom kraju svijeta u 9h danas 21.12.09 a kod nas je nešto kasnije u 18.47h.

Iako sam solsticij traje nekoliko trenutaka, čitav dan na koji je on padao  u drevnim se kulturama smatrao najsvetijim danom u godini, danom novog početka, danom kada otpuštamo staro i otvaramo prostor za novo.

Kako je ovo je drugi puta da u par dana nailazim na tu informaciju, sjela sam i popisala sve ono što želim otpustiti na jedan papir koji ću ritualno spaliti u bakrenoj posudi, a na drugi papir sam napisala ono za što želim osloboditi prostor u svom životu u novom mileniju. Bogme eto i milenija!

Eh da, ne bih ja bila EFT žena da to ne garniram s nekoliko rundi EFT-a.

Prijedlozi izjava

• Iako sam u ovoj godini imala problematične odnose s obitelji, iako se nisam posvećivala sebi niti se za sebe brinula, već sam svu svoju pažnju i energiju davala drugima, što ni meni ni njima zapravo ne čini dobro, ja duboko i potpuno volim i prihvaćam sebe i spremno to otpuštam na današnji dan zimskog solsticija.

• Iako sam u kući nakrcala gomilu krame koja mi ne treba, dozvolila da mi šef skače po glavi, nisam se zastupala, iako sam se zadužila preko glave i peglala karticu po shoping centrima i na taj način smirivala frustraciju, ja duboko i….

• Iako sam dozvolila da mi životni stres utječe na odnose s partnerom i djecom, iako mi je puna kapa kuhanja i bedinanja i prešućivanja onoga što me smeta, ja duboko i ….

• Naravno ovo su samo prijedlozi koji su meni pali napamet. Vi sebi uzmite svoje primjere, a to su oni koji vas najviše u životu žuljaju a koje danas bacate u rijeku, da se simbolički izrazim.

EFT i ritam

• Sa svakom od ovih podužih izjava radite posebno; iz svake odvojite ključne riječi pa kucajte po točkama dok ih izgovarate.

• otpuštam loše odnose, otpuštam nebrigu prema sebi, otpuštam preveliku brigu za druge, itd .

• Pritom je najvažnije da ste prisutni dok to radite; a ritam isprobavajte od sporijeg prema bržem dok ne nađete onaj koji vam najviše odgovara. No ne znači da će vam taj uvijek najviše odgovarati.

• Kad vam se učini da ste otpustili ( ali svakako napišite i na papir ili papiriće ono što otpuštate pa spalite kad vam bude zgodno isto ponovite s onim za što se danas otvarate.

Od danas u svoj život privlačim:

- blagostanje svih oblika na svim područjima svog života

- ljude koji su na istoj vibraciji i čije me društvo veseli

- obilje odmora, pomoć od ukućana

- odnose u kojima su svačije granice definirane onako kako bismo ih

definirali i poštovali da se radi o dobrim susjedima

- radost, smijeh, njegu, masaže, druženja i putovanja

- a sad dalje vi sami.

I ovu svaku pojedinačnu izjavu možete izgovarati dok stimulirate točke.

Želim nam svima uspješno čišćenje i privlačenje novog, radosnog, uzbudljivog i seksi života.

Vezani članci:

Zimski solsticij


Marina Katarina Grgić

5 načina za izlazak iz rupe

Definicija rupe: osjećamo se „olovno“, teško i nepokretno; u depri smo, razina energije nam je na nuli, ništa nam se ne da; sve nam se čini neveselo i sivo; u glavi vrtimo stalno iste crne misli, svi nam idu na živce.

1.u ruku primite ključeve jer su oni našem umu simboličan znak da otključa začarani krug negativnosti

2.s njima u ruci krenite u šetnju, vibracija prirode je viša od naše, hodajte svjesni svojih koraka, zemlje po kojoj se krećete, svega što vas okružuje. Tome dodajte i mentalno stimuliranje EFT točaka (moj dodatak)

3.stavite ruku na želudac, lagano ga pritisnite, duboko udahnite, snažno i naglo izdahnite na usta; ponovite 20-ak puta

4.udarite se dlanom( ali ne prejako) u područje srca i pritom snažno izdahnite na usta, ponovite više puta

5.Sjetite se filma "Moje pjesme, moji snovi" - pjevajte iz sveg glasa do, re, mi, fa, so, la, si, do i pritom marširajte na mjestu (moj dodatak), važno je da podižete suprotnu ruku i nogu dok to radite (lijeva noga, desna ruka i obrnuto). Pjevanjem ćete u ravnotežu dovesti čakre a marširanjem uskladiti rad desne i lijeve polutke mozga.

Izvor: video Sonie Choquette: Stuck in Negativity? Snap out of it NOW!




Vezani članak: Pod tepih


Marina Katarina Grgić

Nothing can stop you

"No matter how things appear, Marina; no matter what you've overheard; and no matter how many people think otherwise... nothing can stop you, no one can hurt you, and you and I still have forever and ever.

Whoooohoooooooo!!
The Universe"

Kad preuzmemo tuđi teret

Jako je teško gledati kako se nama dragi ljudi muče i pate, ili kako vrte stalno iste programe. Još je teže ako ste kao ja intuitivni empat ili kako se to najčešće kod nas zove – mimoza, princeza na zrnu graška, preosjetljiva i sve u tom điru.

fotka nicole hanusek

Potreba da priskočimo u pomoć, utješimo i umirimo toliko je velika da zaboravljamo na sve ostalo. No dugoročno gledano to nije uvijek najbolji ni najzdraviji izbor za nas same a ni za naše najbliže.

Nekad glavom bez obzira uletimo u modus pomaganja, a ja to radim s bliskim i manje bliskim ljudima. Jučer mi je cura na šalteru robne kuće, u prve dvije riječi nakon razmjene pozdrava ispričala kako je kronično umorna zbog dnevne komunikacije s gomilom ljudi koja ju energetski iscrpljuje, pa se osjeća kao da joj sto godina, a nema ih više od 25.

U tim situacijama se moj unutarnji sistem automatski prebacuje na program pomagača iako mi u posljednje vrijeme kroz glavu često prolazi poruka „Prestani pomagati“ koje se više ili manje uspješno uspijevam pridržavati.

Iz robne kuće sam nakon obavljenog posla otišla ali od članova svoje obitelji teže mogu otići. Kad krenemo pomagati nerijetko na sebe preuzimamo teret koji onda nosimo godinama. Najčešće nismo ni svjesni da smo ga na sebe preuzeli već kao djeca, jer se ne sjećamo svojih postupaka i jer se preuzimanje tereta uglavnom dešava na podsvjesnoj razini.

Tuđi problemi mogu od rođenja biti dio naših života; teško ih je odovjiti od nas samih a još teže pojmiti da ih je moguće otpustiti.

Preuzimanje tuđih paketa je čin ljubavi koji za cilj ima poboljšanje života naših bližnjih. No još je veći čin ljubavi otpustiti ih jer tako oslobađamo sebe i vlasnike tih paketa.

Ideje za kucanje:

Iako sam na sebe preuzela…brige a teško mi je više ih nositi, ja duboko i potpuno podržavam sebe x3

Pa po svim točkama

Iako imam neodoljivu potrebu pomagati…
Iako se brinem … jer ga/ju volim
Iako mi je teško biti sretna kad je on/ona nesretan, ja si dajem dozvolu da sve brige sada otpustim
Iako mi se čini da nemam pravo na sreću kad je on/ona nesretna/bolesna, ja si dajem dozvolu da brige otpustim.
Biram slobodu za sebe
Biram slobodu za nju/njega
Otpuštam brige kao balone na uzici
Osjećam se slobodno
Moj osjećaj slobode prelazi na sve one za koje sam se brinula

Vezani postovi:

Tuđe emocije, moje emocije